Impara a dominare il ventre, il sonno, il sesso e l’ira. Pitagora.

Alcuni consigli pratici con link ad articoli, mappe mentali gratuite e podcast

Ciao, sono Marco Venturi e aiuto le persone nello sviluppo personale in tempi brevi con articoli, podcast, ebook e audio. Evitando quindi anni di tentativi fallimentari e rinunce nell’essere più sani, efficaci e liberi (sopratutto da se stessi) con il metodo delle mappe mentali.

 Per vivere meglio puoi controllare (e nel caso intervenire) su alcuni semplici fattori basilari che fanno la differenza, iniziamo da quelli elencati nell’aforisma di Pitagora.

Impara a monitorare e cambiare le tue abitudini alimentari, facendo attenzione a cosa acquisti a come stai dopo aver mangiato e come lo digerisci… La tua salute dipende dalle tue abitudini principalmente alimentari. 

Impara come dormire bene ed avere un sonno lungo e riposato. L’unico recupero che ti garantisce una giornata efficace e salutare inizia da un buon risveglio ogni mattina. Non sottovalutare il sonno.

Già imparando a gestire i primi due dovresti col tempo avere maggiori energie anche riguardo il sesso (che dovrebbere essere naturale) e l’ira (la rabbia).

Per stare bene con gli altri hai bisgno di vivere bene con te stesso\a.

Spesso ci ostiniamo a non voler crescere e cambiare mentalità mentre, in realtà è l’unica occasione e l’unica responsabilità che abbiamo per vivere come vogliamo noi.

Ps: Ultima cosa importante… Impara ad imparare! Perché tutti noi siamo la somma di ciò che abbiamo appreso e ripetuto con costanza 🙂

Stammi dunque al meglio.. Ciao Marco


Marco
Marco

Sono Marco Venturi. Docente, ricercatore e imprenditore online. Su www.latuamappa.com condivido idee e mappe mentali per essere più efficaci, sereni e liberi (sopratutto da se stessi :)  

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