Stabilire traguardi e raggiungerli – Su cosa concentrarti

Ciao, sono Marco Venturi e dalla passione sull’uso efficace della mente e lo sviluppo personale ho creato un’attività e una comunità con migliaia d’iscritti.

Condivido spunti, idee e risorse online e riassumo su mappe mentali interi ebook o libri per essere più efficaci e liberi (sopratutto da noi stessi). PS, al momento ho oltre 25 pubblicazioni su Amazon e 800 Mila visualizzazioni mensili su Pinterest. Puoi contattarmi qui.

Ho estratto e riassunto su questo post e mappa mentale da scaricare, il contenuto del libro: Stabilire Traguardi e raggiungerli di Jack Lawson. Un volume di 120 pagine che contempla le peculiarità della crescita personale e professionale e del pensiero positivo.

L’ho fatto per tre motivi

Per memorizzare i dettagli di una prospettiva che mi piace

Darti un esempio utile e piacevole per riassumere un intero libro in una singola mappa mentale.

Darti info di Valore riguardo ai traguardi ed i relativi pericoli che occorre assolutamente conoscere… pena il fallimento.

Riuscirà il nostro eroe a concentrare il tutto usando meno testo possibile?… 🙂

PS: Nasconderò qua e là alcuni link di approfondimento e se ti soddisferà mi darai un voto a fine post. Iniziamo:

Obiettivi/Traguardi: Come raggiungerli

Per realizzare Obiettivi (precedentemente scelti e valutati nel dettaglio) servono due sole attività:

Sapere come programmarli.

Raggiungerli con l’aiuto di concetti fondamentali…

Anche se apparentemente semplice nascono prima o poi delle insidie, i primi problemi. I problemi sono delle vere e proprie sfide la cui soluzione consiste nel cambiare punto di vista. Dopodiché, una volta trovate risposte oggettive, risolverli con creatività.

Esatto, i problemi sono sfide alla tua creatività e questa si allena facilmente. Non serve essere subito perfetti perché sarà proprio dagli errori che imparai la strategia che funziona meglio.

Prima di esaudire i grandi traguardi completa i piccoli

Il problema di tante persone è quello di volere (e spesso non fare il necessario per) raggiungere subito tutto. Pretendiamo risultati enormi non sapendo nemmeno cosa serve per raggiungerli. E per di più ci lamentiamo che le cose non vanno come ci aspettavamo.

Il trucco per completare qualsiasi traguardo è quello di concentrarsi sui tanti passi minori. Vuoi correre se non sai ancora camminare?… Vuoi vincere i mondiali se giochi a calcio ogni due settimane con gli amici?…

Crea nella tua mente Desideri e Mete davvero grandi ma concertati ed attivati sui processi iniziali e completali uno alla volta, dal più semplice e naturale in poi. Poi agirai sugli intermedi dal momento che avrai imparato come agire, infine passerai ai più complessi e decisivi.

Questo è il modo operativo esatto, perché presto ti accorgerai che:

Se non hai obiettivi da portare a termine, stai comunque cambiando il tuo destino H. Park

Quello che non sai ti controlla

Davvero! Non siamo padroni delle nostre certezze, ma schiavi delle nostre insicurezze. Ognuno di noi sente di avere in mano le armi migliori per vincere, ma quando le cose non vanno nel giusto modo, ecco che quello che non sapevamo o non ci aspettavamo si prende tutto il mazzo delle carte compresa la nostra fiducia. Serve riconoscere gli errori e serve saper imparare di più e più velocemente, altrimenti sarà quello il tuo Tallone d’Achille.

Il Successo consiste nell’aver riconosciuto i fallimenti come segnali ed aver imparato cosa modificare. Solo così sarai in grado di raggiungerli. Se non accetterai questa responsabilità sarà inutile ed il fallimento inevitabile…

Ogni Scelta è..

• Una meta verso una destinazione: Ogni volta che decidi cosa fare o cosa non vuoi fare, decidi un punto di arrivo. Quando aspetti e procrastini, decidi il punto esatto in cui sei adesso. Attenzione quindi alle scelte che fai ed alle azioni che intraprendi o no, perché queste delineano il tuo destino.
• Un fallimento. Se analizzi l’energia che usi per fare di tutto in modo opinabile, scopri di sprecarne tantissima che, utilizzata meglio avrebbe portato certamente ad..
• Un successo. Una decisione sbagliata porta al fallimento, una decisione poco efficace cambia poche cose, ma una decisione accorta e libera da emozioni negative porta enormi benefici e ti motiva a procedere. Impara a scegliere ed attivarti per quello che vuoi davvero e non a fuggire da quello che non vuoi.
• Responsabilità. La cosa che più ci da fastidio è la presa di responsabilità perché ci comunica che spetta a noi cambiare le cose. Ma appena impariamo a cambiarle davvero scopriamo che siamo liberi. Liberi di essere quello che vogliamo.

Scegli chi vuoi essere altrimenti lo decideranno gli altri per te. A. Robbins

Il Processo dei Traguardi

Immagina il traguardo che vuoi realizzare, vedilo nel dettaglio e scrivine tutti i passi possibili, dal più insignificante al più risolutivo. Ti sarà di vero aiuto per:

Credere di Farcela. Qui cadono in tanti che tentano con poca convinzione. Analizza le tue convinzioni e chiediti se sono vere. Non fermarti alla prima comoda risposta che ti dai, trova esempi e conferme attorno oppure online e vedrai che quello che ti limita adesso è li…. in quello che credi vero ma non lo è affatto.

Fare il Necessario. Ora hai un programma, la convinzione di potercela fare e cosa fai?…fai la metà di quello che serve e stai nel tuo comfort. NO! Non funziona così! Guadagni esattamente ciò per cui ti impegni.

Saper aspettare. Una volta che hai fatto tutto il necessario possibile (che spesso è più di quello che supponiamo) devi sederti e aspettare che dia risultati. Lasciare andare la tua opera, il tuo libro o il tuo progetto per fargli compiere il suo naturale corso di vita.

Serve tempo e pazienza. In questo i contadini sono ottimi maestri perché conoscono bene il processo di crescita naturale. Arano e preparano la terra, seminano con cura ed innaffiano spesso, aspettano il periodo giusto e raccolgono i frutti. Tutto ha delle fasi che devono essere attuate in sequenza per raccogliere risultati. Cambiando anche solo l’ordine raccoglierai erbacce.

Pensare Positivo e mantra

Il pensiero positivo è l’unico atteggiamento che può darti energia e creatività, senza di questo non inizi nulla. Segui il link e fai in modo che pensare positivo diventi un’abitudine. Un Mantra che per la motivazione è: Il mio successo è inevitabile.

Ripetilo spesso a fronte di ogni difficoltà. I Segreti nascosti spesso sono semplici, sono davanti a noi che però siamo concentrati sui nostri dubbi e problemi, sull’idea che tutto questo non funziona per noi. Quindi:

Togli le resistenze

L’inconscio non pensa, ha bisogno dei tuoi pensieri consci per attivarsi e richiamare i ricordi. Ha il difetto (e anche il pregio per fortuna..) di credere a quello che pensi e di accettarlo per vero. Quando usi questa formula tramite le tue emozioni, inizia a concretizzare quello che pensi spesso. Ecco come si alimentano le tue emozioni negative. Queste creano uno stampo indelebile nell’inconscio che spinge la tua mente verso quelle situazioni e persone complicate.

Devi Osare

Osare di pensare diversamente, di immaginare quello che vuoi come se lo avessi già adesso, coinvolgi i sensi e senti la gratitudine, la libertà come se fosse vero già adesso. Per aiutarti in questi processi memorizza la frase:

Siamo tutti potenziale successo mascherati da fallimento. Devi toglierti la maschera ed osare di pensare il meglio possibile per te ed i tuoi cari e l’inconscio si adeguerà a queste immagini rendendole reali nella tua vita. Se non ci credi rifletti su quante volte sono diventare reali le tue paure..

Le persone di successo

Sanno che la volontà è un’attività conscia, sanno che l’immaginazione è un’attività inconscia e che vince sempre sul conscio. La mente amplifica quello su cui ti concentri, qualsiasi esso sia.

Quindi sfruttano questa caratteristica con la volontà di risolvere problemi cambiando spesso schema mentale ed imparano dall’esperienza non ripetendo gli stessi errori. Vedono gli errori come semafori rossi ai quali fermasi e riflettere a lungo.

Il successo lascia tracce. B. Tracy

Come Pulire la Mente

La tua mente ha troppi pensieri che girano a tua insaputa, perciò ogni tanto serve pulirla. Un semplicissimo esercizio di rilassamento:

Prendi un bel respiro di pancia.

Espira immaginando i pensieri uscire dalla tua bocca, come se tramite l’espirazione liberassi la mente ad ogni respiro

Inspira immaginando il silenzio e la pace entrare dalla tua bocca, la tua mente si pulisce e si libera da scorie

Ripetilo più volte, quando sei in auto o hai un attimo per te, anche in ufficio o al supermercato. Ne trarrai profonda calma con il tempo.

La Mappa del Tesoro

La mappa del tesoro è un poster o un grande foglio sul quale aggiungi tutto quello che per te identifica il tuo successo. Puoi scrivere le frasi che motivano, puoi ritagliare immagini di case, di viaggi o di auto dai giornali. Puoi colorarlo e aggiungere simboli e farlo diventare il tuo luogo perfetto.

Quello che raccoglie tutti i tuoi desideri in una unico luogo sempre disponibile. Il tuo inconscio deve vedere il poster più volte per poterlo cercare e ricreare nella tua realtà, ti mostrerà la sua eccezionale potenza se lo istruirai con tutti i dettagli possibili.

Rivedi la tua mappa spesso e:

Studia un insieme di passi necessari al raggiungimento dei tuoi traguardi

Programmali in anticipo e attivati rispettandone i tempi, revisiona e segna i risultati.

Completali uno alla volta e vai avanti con determinazione...

PS: Questo punto è un riassunto del capitolo centrale di: Il Corso Completo sui Desideri, che comprende le migliori strategie per programmare un desiderio fin dai minimi dettagli e ti accompagna verso tutti i passi successivi con esempi pratici e ben 16 mappe mentali. Trovi la Versione Video QUI.

Infine:

Spero di averti dato più concetti su cui riflettere e di averti motivato/a a fare il tuo primo passo. Fai come ho fatto io, raccogli quello che vuoi ricordare su mappe mentali e userai la modalità preferita e naturale della tua mente. I tuoi risultati dipendono dalla tua mente, da quello che impari, ricordi e fai 🙂

Il libro è QUI

SCARICA la mappa mentale di riassunto in PDF cliccando sull'immagine sotto..

Stammi al Meglio ciao Marco