Come lasciare gli errori nel passato (e vivere in pace )

Lasciare gli errori nel passato e smettere di soffrire

La 3° Regola tratta dal libro – Un Modo Migliore di Vivere di Og Mandino, una storia ed una soluzione.

 

Impariamo a vivere facendo cose

Alcune di queste non riescono bene all’inizio e spesso le ricordiamo come sbagli, errori o delusioni dalle quali è preferibile allontanarsi.
L’Errore vero è proprio quello di “arrotolarci” su queste situazioni o sentimenti al punto di costruirci un muro insormontabile fatto di paure, delusione e risentimento.

Ogni errore serve per trarre una lezione importante da ricordare in futuro, ma devi sopratutto ritentare ancora e trovare il modo col quale funzioni tutto come vuoi. L’obiettivo che hai adesso, sarà raggiunto solo se saprai reagire agli errori o alle delusioni dell’inesperienza lasciandoli al passato e agendo adesso con motivazione e Fiducia in Te.

Scrollateli di dosso e guarda avanti. Og Mandino

shadow-ornament

Si ma cosa fare in pratica?… Parto da un’esempio per comprendere il focus sugli errori del passato…

Una mattina l’insegnante entra in aula con un bicchiere d’acqua in mano e chiede agli alunni quanto, secondo loro, potrebbe pesare il bicchiere con l’acqua.

Ogni studente dice la sua valutazione: 100, 200, 300 grammi, ma quello che l’insegnante fa notare loro è che il peso è superfluo ma quello che conta veramente è quanto tempo lo si deve tenere sollevato…

Catturata l’attenzione degli studenti continua dicendo: “Sollevatelo per 1 minuto e non avrete problemi. Sollevatelo per 1 ora e vi ritroverete un braccio dolorante. Sollevatelo per un’intera giornata e vi ritroverete un braccio paralizzato.”
In ognuno di questi tre casi il peso del bicchiere non è cambiato. Eppure, più il tempo passa, più il bicchiere sembra diventare pesante.”

bicchiere+d'acqua

Lasciare andare

Credo sia chiaro il concetto che quando una ferita, un risentimento del passato ci preoccupa ancora adesso è perché non l’abbiamo affrontato e risolto.  Con il passare del tempo egli aumenta diventando spesso un peso insopportabile.

E’ un’emozione che ritorna a bussare alla tua porta come un esattore delle tasse al quale non hai aperto in precedenza. Quindi si ripresenta più agguerrito e deciso a farsi ascoltare. Ma cosa vuole?..

Ti sta avvisando che quella difficoltà è ancora aperta e continuare ad evitarla peggiora la situazione. La nostra mente ricorda maggiormente ciò che le chiediamo spesso e,  con la complicità di emozioni negative ci ridà le stesse sensazioni che aumentano.

Quindi tendenza a Stress, preoccupazione costante o anche depressione diventano pericolosamente “naturali”….

La mente è un’ottima sciava, ma una pessima padrona..

Sta a noi monitorare e dirle su cosa concentrarsi altrimenti tendiamo a dipendere da situazioni e  ricordi scomodi. Serve concentrarsi sulla soluzione e non sul problema. Serve dirigere la mente in un diverso stato d’animo per avere la libertà emotiva di decidere quale soluzione prendere, quella più utile per noi:

Serve perciò uscire con gli amici, fare passeggiate rilassanti, creare o fare un hobby che ci piace e che ci dà soddisfazione.Serve impegnare la mente, praticare meditazione, aiutare le persone a risolvere i loro problemi.  Già queste cose possono dare la serenità che cerchiamo. Ma se non basta?... Come risolviamo questo problema?…

Le domande

Chiedersi il perché “capitano tutte a me” non ha portato mai soluzioni anzi, spesso questa domanda va a cercare nelle nostre difficoltà dei motivi per cui ci meritiamo il peggio, e spesso ne trova parecchi… Quindi è una domanda sbagliata…

Invece:

  • Perché sto male ogni volta che…..?
  • Cosa vuole dirmi questa sensazione che sento ogni volta che …..?
  • Cosa posso fare adesso di diverso per ….?
  • Come dovrei reagire invece la prossima volta che….?

Le giuste domande portano soluzioni. Scrivendole su in diario, un foglio ed aggiungendo le risposte presto ti accorgi di avere il controllo, la possibilità, la responsabilità di cambiare le cose:

  • Hai una lista di possibili soluzioni da mettere in pratica.
  • Scrivendo togli i pensieri dalla mente.
  • Hai già un diverso stato d’animo perché sei concentrato/a sulle soluzioni.
  • Hai imparato cosa fare quindi stai migliorando la tua autostima.
  • E molto, molto altro ancora…

Le paure di adesso sono raccolte dal passato in cui non sapevamo che erano li per insegnarci ad affrontarle ma ora siamo diversi. Capaci di pensare e di risolvere, più pronti a perdonare. Pronti a lasciare andare il passato.

Quindi sta a te fare il duro lavoro ma ti garantisco che puoi fare per tua la vera libertà, quella libertà che una somma di  paure ti hanno tolto…

 

lascia gli errori nel passato

Lasciare gli errori nel passato- Clicca sull’immagine per scaricarla…

Vai alla Mappa Mentale  3°Regola Lasciare gli errori nel Passato

Vai al Libro Un Modo Migliore di Vivere

 

Stammi al Meglio Ciao Marco

Articolo aggiornato al 5\5\19

Tag: , , , , , ,

Condividi questo post con il mondo!

L'autore: Marco

Sono Marco Venturi. Docente, ricercatore ed imprenditore online, autore del blog www.latuamappa.com sul quale condivido articoli e prodotti, ebook e varie mappe mentali riguardanti il benessere psico-fisico, la crescita personale e professionale. Obiettivo del sito?..  Allenarci ad essere più felici, realizzati e liberi (sopratutto da noi stessi :)

22 COMMENTI

  1. Grazie!! marco ..questo punto è stato fondamentale nella mia crescita….guardare le soluzioni e come potrei fare la prossima volta è importante …anche senza fare un giudizio su di me o sulla situazione…guardando come uno spettatore. Farmi le domande giuste! mille grazie!!!

    • Grazie a Te Silvia, sapere che tu condividi le mie idee è confortante e motivante…
      Rinnovo l’Abbraccio Ciao Marco

  2. Capiti nel momento giusto…..XXX

    • Grazie S, però mi sà che tu capiti nel momento giusto…
      Ciao Marco

  3. “Conosci te Stesso”

    Gran Bell’Articolo….. ed alla fine anche poetico.
    Tania

    • Ho forse esagerato Tania?…
      Grazie Ciao Marco

  4. Grazie Marco per aiutare noi tutte a combattere le nostre ansie e per darci la speranza di un domani migliore Grazie dal cuore!
    mi sono iscritta per seguirti ancora e ancora e ancora
    Maria Rosa Monti

    • Grazie a te Rosa, questa è la ricompensa migliore per me
      Un Abbraccio ciao Marco

  5. Bel libro che ho riletto volentieri con vero piacere.Ora sono più pronto a fare la cosa giusta…………
    non manca che agire..
    Brazie Marco

  6. E’ Inutile fingere, le paure del passato sono un guaio per molti… e pensare che non è neanche colpa nostra ma dei genitori e della cultura…
    Qui da me, non sta bene che le bambine entrano nei bar…..
    Non siamo nel 2015…. siamo nel 115…
    Gio

  7. Grazie…..mi hai fatto capire che sono sulla buona strada …….non potevi arrivare in un momento diverso..ma si sa nulla accade per caso….grazie grazie grazie

    • Grazie a te Rita per essere qui con noi e confermo la tua credenza : nulla capita per caso!
      due risorse che spero interessanti per te


      Stammi al Meglio Ciao Marco

  8. Pingback: La Tua Mappa Mentale – per una Vita Migliore Un modo migliore di vivere - Mappe Mentali, Recensioni, Video, Post ed altro per la Tua Crescita Personale e Professionale.

  9. Pingback: La Tua Mappa Mentale – per una Vita Migliore Le più belle frasi d'Amore per San Valentino (e non solo...) - Mappe Mentali, Recensioni, Video, Post ed altro per la Tua Crescita Personale e Professionale.

  10. Pingback: 3 rischi da correre per essere felici

  11. Pingback: La mappa mentale del Momento Perfetto

  12. Pingback: Come sono gli altri?.. l’antidoto alla solutidine

  13. Pingback: Le più belle frasi d’Amore per San Valentino (e non solo…)

  14. Pingback: I bambini ci guardano…

  15. Pingback: Le 7 regole per avere successo

  16. Pingback: Una guida per diventare i Leader di se stessi

  17. Pingback: 12 promesse per conquistare la Gioia di Vivere in soli 3 mesi

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.