Come lasciare gli errori nel passato (e vivere in pace )

Come lasciare gli errori nel passato e smettere di soffrire con  la 3° Regola tratta dal libro- Un Modo Migliore di Vivere di Og Mandino, una storia ed una soluzione

 Quando commetti un errore o la vita ti delude, non guardarti indietro troppo a lungo.

Impariamo a vivere facendo le cose, alcune di queste cose non riescono bene all’inizio e spesso le percepiamo come sbagli, errori o delusioni dai quali è meglio allontanarsi.
L’Errore vero è proprio quello di “arrotolarci” su questa situazione o sentimento al punto di costruirci un muro insormontabile fatto di paure, delusione e risentimento.
Hai sbagliato per trarre da questo insegnamento una lezione importante da ricordare in futuro, ma devi sopratutto ritentare ancora e trovare il modo col quale ora funzioni  tutto come vuoi.

L’obiettivo che hai adesso, sarà raggiunto solo se saprai reagire agli errori o alle delusioni dell’inesperienza lasciandoli al passato e agendo adesso con motivazione e Fiducia in Te.
Scrollateli di dosso e guarda avanti. Og Mandino

shadow-ornament

Si ma come fare in pratica?… Parto da un esempio per farti capire cosa produce mantenere il focus sugli errori del passato.

Una mattina l’insegnante entra in aula con un bicchiere d’acqua in mano e chiede agli alunni quanto, secondo loro, potrebbe pesare il bicchiere con l’acqua.

Ogni studente dice la sua valutazione: 100, 200, 300 grammi, ma quello che l’insegnante fà notare loro è che il peso è superfluo ma quello che conta veramente è quanto tempo lo si deve tenere sollevato…

Catturata l’attenzione degli studenti continua dicendo: “Sollevatelo per 1 minuto e non avrete problemi. Sollevatelo per 1 ora e vi ritroverete un braccio dolorante. Sollevatelo per un’intera giornata e vi ritroverete un braccio paralizzato.”
In ognuno di questi tre casi il peso del bicchiere non è cambiato. Eppure, più il tempo passa, più il bicchiere sembra diventare pesante.”

bicchiere+d'acqua

Serve aggiungere altro?… Credo sia chiaro il concetto che quando una ferita, un risentimento, uno sbaglio del passato ci preoccupa  ancora adesso è perché non lo abbiamo risolto e con il passare del tempo egli aumenta diventando a volte un peso insopportabile.

E’ un’emozione che ritorna a bussare alla nostra porta come un esattore delle tasse al quale non abbiamo aperto in precedenza, quindi ritorna più agguerrito e deciso a farsi ascoltare.

Ma cosa vuole?

Ci stà avvisando che quella cosa non l’abbiamo ancora sistemata e continuare ad evitarla peggiora la situazione, anche perché la nostra mente ricorda maggiormente quello che le chiediamo più spesso e, sopratutto con le emozioni negative, ci ridà le stesse sensazioni che aumentano ogni volta che associamo una cosa che capita alla nostra difficoltà.

Quindi tendenza a Stress, preoccupazione o addirittura depressione diventano pericolosamente “naturali” per noi con il passare del tempo.

La mente è un’ottima sciava, ma una passima padrona..

Sta a noi dirle su cosa concentrarsi altrimenti tendiamo ad essere dipendenti da ricordi scomodi e dalle seguenti emozioni negative. Serve concentrarsi sulla Soluzione e non sul problema, serve dirigere la mente in un diverso stato d’animo per avere la libertà emotiva di decidere quale soluzione prendere, quella più utile per noi:

Serve perciò uscire con gli amici, fare delle passeggiate rilassanti, creare qualcosa o fare un hobby che ci piace e che ci dà soddisfazione, impegnare la mente sul lavoro, praticare meditazione, aiutare le persone a risolvere i loro problemi e già queste cose ci possono dare la serenità che cerchiamo. Ma se non basta?…Come facciamo a risolvere questo problema?…

Con le domande giuste!

Chiedersi il perché “capitano tutte a me” non ha portato mai soluzioni anzi, spesso questa domanda va a cercare nelle nostre difficoltà dei motivi per cui ci meritiamo il peggio, e spesso ne trova parecchi… Quindi è una domanda sbagliata…

Invece:

Perché sto male ogni volta che…..?

Cosa vuole dirmi questa sensazione che sento ogni volta che …..?

Cosa posso fare adesso di diverso per ….?

Come dovrei reagire invece la prossima volta che….?

Queste domande cercano una soluzione e se le Scrivi su in diario, un foglio o dove credi ed aggiungi le risposte e ne cerchi altre di migliori presto ti accorgi di avere il controllo, la possibilità, la responsabilità di cambiare le cose e scrivendole  hai gia fatto un Grande passo:

  • Hai una lista di possibili soluzioni da mettere in pratica.
  • Scrivendo, hai tolto i pensieri dalla mente che ora è più libera e pulita.
  • Hai già un diverso stato d’animo perché sei concetrato/a sulle soluzioni.
  • Hai imparato cosa fare quindi stai migliorando la tua autostima.
  • E molto, molto altro ancora…

Tutte le paure di adesso le abbiamo raccolte dal passato perché non sapervamo che erano li per insegnarci ad affrontarle con coraggio ma Adesso siamo diversi, più capaci di pensare e di risolvere, più pronti a perdonare noi stessi e gli altri per i propri errori. Più pronti a lasciare andare il passato.

Quindi stà a te fare il duro lavoro ma ti garantisco che è il migliore inverstimento che puoi fare per la tua vera libertà, quella libertà che la somma delle tua paure ti hanno tolto…

 

lascia gli errori nel passato

Lascia gli errori nel passato

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Stammi al Meglio Ciao Marco

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L'autore: Marco

Sono Marco Venturi. Docente, ricercatore ed imprenditore online, autore del blog www.latuamappa.com sul quale condivido articoli e prodotti, ebook e varie mappe mentali riguardanti il benessere psico-fisico, la crescita personale e professionale.Obiettivo del sito?..  Allenarci ad essere più felici, realizzati e liberi (sopratutto da noi stessi :)

22 COMMENTI

  1. Grazie!! marco ..questo punto è stato fondamentale nella mia crescita….guardare le soluzioni e come potrei fare la prossima volta è importante …anche senza fare un giudizio su di me o sulla situazione…guardando come uno spettatore. Farmi le domande giuste! mille grazie!!!

    • Grazie a Te Silvia, sapere che tu condividi le mie idee è confortante e motivante…
      Rinnovo l’Abbraccio Ciao Marco

  2. Capiti nel momento giusto…..XXX

    • Grazie S, però mi sà che tu capiti nel momento giusto…
      Ciao Marco

  3. “Conosci te Stesso”

    Gran Bell’Articolo….. ed alla fine anche poetico.
    Tania

    • Ho forse esagerato Tania?…
      Grazie Ciao Marco

  4. Grazie Marco per aiutare noi tutte a combattere le nostre ansie e per darci la speranza di un domani migliore Grazie dal cuore!
    mi sono iscritta per seguirti ancora e ancora e ancora
    Maria Rosa Monti

    • Grazie a te Rosa, questa è la ricompensa migliore per me
      Un Abbraccio ciao Marco

  5. Bel libro che ho riletto volentieri con vero piacere.Ora sono più pronto a fare la cosa giusta…………
    non manca che agire..
    Brazie Marco

  6. E’ Inutile fingere, le paure del passato sono un guaio per molti… e pensare che non è neanche colpa nostra ma dei genitori e della cultura…
    Qui da me, non sta bene che le bambine entrano nei bar…..
    Non siamo nel 2015…. siamo nel 115…
    Gio

  7. Grazie…..mi hai fatto capire che sono sulla buona strada …….non potevi arrivare in un momento diverso..ma si sa nulla accade per caso….grazie grazie grazie

    • Grazie a te Rita per essere qui con noi e confermo la tua credenza : nulla capita per caso!
      due risorse che spero interessanti per te


      Stammi al Meglio Ciao Marco

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