16 pillole di crescita personale per vivere con stima di te

La crescita personale è il viaggio verso la tua libertà: 16 pillole riassunte in Pdf e Mappe Mentali per procedere con logica.

 

Se stai leggendo questo post è probabile che stai cercando qualcosa che migliori la tua vita. Scoprirai qui che la tua crescita personale non necessita di una vita intera di tentativi e rinunce ma di attenzione adesso, a poche semplici cose.

Cosa troverai riassunto in questo post?…

  • Lo sviluppo di una fisicità sana e robusta-
  • Lo sviluppo di una mente attiva e pronta –
  • Lo sviluppo di una spiritualità serena e fiduciosa-
  • Lo sviluppo di attività che danno risultati-
  • Alcuni BONUS scaricabili all’istante 🙂

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Cos’è la crescita personale?… E’ una condizione a cui tutti siamo sottoposti, l’evoluzione permea su ogni cosa, tutto nasce, cresce, matura e muore. Consapevoli o meno che ne siamo, viviamo con l‘istinto primordiale di migliorare continuamente. Questo succede naturalmente durante le nostre esperienze dalle quali ricaviamo lezioni sparse a caso e a volte difficili da comprendere.

In altre occasioni la crescita personale è un scelta che quando accettata ti conduce a curiosità e nuove strategie che senti il bisogno di applicare ed approfondire. Se hai 20 anni e vuoi ritrovarti a 40 o 60 anni in controllo della situazione non hai scampo… serve crescere con la consapevolezza che puoi dirigere le cose.

Avanti quindi con il primo punto della situazione…

PS: Ad ogni link troverai un post dedicato ed alcune mappe concettuali da scaricare per assimilare con calma una fase alla volta 🙂

Crescita personale è scoprire come piacersi

1. Il tuo corpo sostiene tutto
Qualunque cosa vogliate fare fatela adesso, i domani sono contati. Michael Landon

Non è una banalità come pensi. Come puoi pensare positivo e fare del tuo meglio se hai una cervicale che ti disorienta o un’ulcera che ti piega in due… Pulisci la tua auto ogni tanto?.. fai i tagliandi ogni anno?.. Serve fare la stessa cosa con il tuo corpo, serve rispettarlo davvero perché è l’unica energia che ti sosterrà tutta la vita.

Se tieni alla tua crescita personale inizia col prestare attenzione a:

  1. Mantenere il tuo corpo in forma
  2. Eliminare ogni tipo di scusa
  3. Mangiare meno e meglio
  4. Dormire Bene

Bonus 1 : Scarica la sfida dei 10 giorni per essere in perfetta salute… 🙂

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2. Lo sviluppo di una mente attiva e pronta
Prima che chiunque altro al mondo ci creda…ci devi credere tu. Will Smith

In inglese la chiamano Embodied Mind ovvero, siamo una mente sostenuta da un corpo che ci aiuta a portare nella realtà quello che pensiamo. Qui nasce l’arcano… Conosciamo le vere caratteristiche della nostra mente?.. sappiamo sfruttarla a nostro vantaggio?… NO, assolutamente.

Come puoi leggere in questo ebook gratuito (che ti consiglio di scaricare subito), nessuno ci ha fornito le istruzioni per usare la nostra mente. Per di più a scuola ci hanno insegnato cose sbagliate ed ininfluenti. Una mente allenata risponde rapidamente a situazioni e problemi e vede opportunità che una mente incolta neppure immagina. Ecco il motivo per cui ti serve saper imparare, memorizzare… Altrimenti non metterai in pratica nulla di tutto questo:

Per far funzionare al meglio la tua mente serve:

  1. Conoscere ed applicare il suo modo naturale di lavorare: le mappe mentali
  2. Conoscere come impara e memorizza la tua mente
  3. Sapere come è strutturata la competenza
  4. Come nascono le opzioni (nella tua mente) che migliorano i tuoi risultati

BONUS 2:  Mappe Mentali in Pratica per allenare la tua mente a darti decisamente di più…

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Questo post ha richiesto anni di ricerca e di riassunti, vuoi aiutarmi adesso a condividere?…

 

Crescita personale è ascoltare e capire..

3. Lo sviluppo di una spiritualità serena e fiduciosa
Se avessimo fatto tutte le cose di cui siamo capaci, ci saremmo sorpresi di noi stessi. Thomas Edison

L’esterno è lo specchio del tuo stato d’animo ricorrente. Per aumentare la serenità e fiducia sul futuro hai necessità di fermarti ad osservare cosa succede nella tua esistenza. Se questa è colorata e piacevole, se è intrisa di momenti da ricordare e di situazioni che vorresti rivivere ancora stai facendo un ottimo lavoro su te stesso/a. Puoi ringraziare per tutto quello che hai e che provi. Ma se così non è (o lo è ma di rado), occorre guardare a fondo e scoprire cosa fai effettivamente per meritarti questo trattamento dalla Vita.

L’obiettivo della Vita è quello di vederti crescere insieme a lei con sempre più pace nell’anima. Se tu rinneghi questa responsabilità i segnali che riceverai potrebbero essere devastanti. Occorre quindi chiedersi con determinazione: Ma Io.. Come sto adesso?.. Cosa provo?… Le cose vanno come vorrei?…

Le emozioni negative che provi sono segnali che qualcosa delle tue abitudini mentali è da sostituire con qualcosa di più semplice, di migliore.

Ecco quindi le pillole di crescita personale e spirituale che devi conoscere:

  1. Impara a leggere dentro di te quello che ti limita
  2. Scopri come funzionano e come si gestiscono le emozioni negative
  3. Gi errori inconsapevoli delle persone infelici
  4. Quali bisogni in infanzia non sono stati rispettati

Bonus 3: Come liberarsi da ansia e paure?… Ebook Gratuito 

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Crescita personale è fare…

4. Lo sviluppo di attività che danno risultati
Noi siamo quello che facciamo costantemente, l’eccellenza quindi non è un atto ma un abitudine. Aristotele

Dopo aver accudito il tuo corpo, allenata la tua mente ed imparato a gestire i tuoi stati d’animo, è probabile che questa energia accumulata ha bisogno di essere espressa. Ora hai la forza e l’animo di Sansone (anche senza capelli) e sai che puoi pretendere ed avere molto di più. Inizi a pianificare cosa vuoi davvero, a scegliere chi frequentare, a sentire di essere di più e rifletti su come poter fare…

Ecco quindi quello che devi conoscere per portare a casa risultati che nemmeno immaginavi possibili per te. Perché quello che è cambiato nel frattempo è proprio questo.. quello che credi possibile adesso.  La crescita personale consiste in un viaggio che richiede impegno e determinazione ma che solo tu puoi fare. Ti garantisco comunque che i risultati si vedranno anche all’esterno, questo ti aiuterà a persistere.

Se tu avessi ancora qualche dubbio o ripensamento non esitare.. fai questo esercizio seriamente.

  1. Scopri chi vuoi davvero Essere
  2. Scopri come organizzare i tuoi impegni senza stress
  3. Come trasformare i sogni in fatti reali
  4. Come essere il padrone della tua vita

Bonus 4: Come programmare i tuoi Desideri in modo capillare.  Pdf ed Mp3 gratuiti

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Certo.. penserai… questo richiede una notevole mole di lavoro, di introspezione e di tempo.. 

Si, non sarà sempre semplice e tutto lineare come ti fanno credere in certi costosi corsi di formazione. Di questo processo di cambiamento ne parleremo nel prossimo post in cui elencherò le regole e ed i pericoli da superare per cambiare davvero … Stay Tuned!

Voglio invece lasciarti con una domanda riguardo a chi non affronta la propria crescita personale: Conosci qualcuno che adattandosi a quello che capita si è ritrovato soddisfatto?…

Stammi al Meglio ciao Marco

Il PDF dell’articolo che puoi scaricare per procedere con calma ( ma senza sosta) è QUI

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L'autore: Marco

Sono Marco Venturi. Docente, ricercatore ed imprenditore online, autore del blog www.latuamappa.com sul quale condivido articoli e prodotti, ebook e varie mappe mentali riguardanti il benessere psico-fisico, la crescita personale e professionale. Obiettivo del sito?..  Allenarci ad essere più felici, realizzati e liberi (sopratutto da noi stessi :)

12 COMMENTI

  1. Grazie Marco,una mappa mentale in un iper-testo…grande idea

    • Grazie a te Silvia per essere con noi.
      A presto ciao Marco

  2. Bella idaea
    lo sviluppo di una persona è ben piu complesso e lungo, comunque bene la sintesi
    Bo

  3. Ciao Marco, ci siamo visti ad un qualche corso di formazione manager?…
    Ho notato gli stessi concetti sul tuo ebook Leader di se stessi….
    Complimenti da Amalia XXX

    • Ciao Amalia, ho frequentato più corsi di formazione e ho creato anche alcuni video corsi… non ricordo ma è possibile. E’un piacere ritrovarti qui.
      A presto ciao Marco

  4. Ciao a Tutti sono Serena

    Sono appena arrivata sul blog, davvero interessante per i temi trattati e per le mappe mentali in dotazione
    Aggiunto ai preferiti…
    Ciao da Milano 🙂

    • Benvenuta e Grazie a te Serena
      Per ogni eventualità puoi scrivermi sui contatti…
      Un Abbraccio ciao Marco

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