Più benessere con 3 semplici respiri
A volte le tecniche più semplici sono anche le più efficaci
È il caso della “pratica dei tre respiri “.
In condizioni normali, la nostra mente divaga e perdiamo del tutto il
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zen
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101 Storie Zen: Trovare un diamante su una strada fangosa
101 storie zen è un'opera di Nyogen Senzaki e Paul Reps del 1957 che raccoglie aneddoti, alcuni dei quali risalenti al diciannovesimo e ventesimo secolo, e kōan zen.
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