C'è una cosa che in stati di depressione nascosta le persone non fanno, ma è la chiave che ti libera dal tuo peggior nemico: Te stesso/a.
Come combatterla con:
Una sola tecnica,
Come sfogare la rabbia
La rabbia è un'emozione ad alta riprovazione sociale, da "grandi" ci sentiamo in colpa quando siamo arrabbiati. Non sta bene essere arrabbiati vero?...
Altre volte invece, la rabbia