20 segreti per essere più felici: eBook

Esistono  segreti per essere più felici?..

SI! Ho riassunto su questo pdf che puoi scaricare gratuitamente ciò che tutti noi cerchiamo da sempre, essere felici.

Pensi davvero che la vera felicità non esista?… Che sia una chimera per persone che non vogliono vedere la realtà?…Oppure che la felicità sia uno stato d’animo che dura troppo poco e che non dia effetti tangibili sul destino di una persona?…

Ho una buona notizia per te… Ti Stai Sbagliando!

Quello che ti appresti a leggere (e scaricare) è un’ebook che ho creato per gli iscritti al blog ai quali regalo inoltre una grande Mappa Mentale di riassunto. Successivamente ho pensato di condividere il pdf per dare l’opportunità a te che leggi, di avere gratuitamente un percorso semplice ed efficace per vivere meglio ed essere ogni giorno più felice.

Un’ebook particolare dal momento che è concepito per essere letto e appreso velocemente (solamente 18 pagine) ma con la stessa prerogativa delle mappe mentali, ovvero raccogliere più informazioni condensate in meno spazio e tempo possibile.

Come riassumere in sole 18 pagine?… Tramite doversi link a risorse esterne! Troverai più collegamenti verso tecniche, informazioni, dettagli e approfondimenti scientifici per decidere di essere più felice…

La felicità è una tua scelta

Ti basterà mettere in pratica attivamente ciò che troverai sull’ebook e la tua vita migliorerà da subito. L’umore sarà più positivo, avrai più energia e vedrai le cose in un modo diverso come è successo a me stesso allora 🙂

Se non sei tu a curarti della tua felicità ci penseranno gli altri, ti piacerà?…

Introduzione dell’ebook sulla felicità

Sono state condotte ricerche scientifiche da Università e Cattedre di Prestigio in tutto il mondo e le conferme a riguardo sono precise e schiaccianti.

La felicità è un’attitudine che si impara.

Sono le nostre abitudini di pensiero e di atteggiamento a fare la differenza e, contrariamente a quello che crediamo, ovvero che una persona sia destinata a essere infelice per un fattore genetico trasferitogli dalla famiglia, questo influisce solo al 40% sulla qualità della vita.

Il restante 60% è completamente nelle nostre mani, in nostro controllo. Possiamo scegliere di essere più felici tramite pensieri e abitudini migliori che inevitabilmente conducono a un stato di salute emotiva e fisica diverso, davvero diverso.

Non credi sia semplice per chi magari in questo momento sta soffrendo?…

Voglio iniziare mostrandoti ciò che le ultime ricerche confermano, compresi alcuni link di riprova scientifica.

Si è scoperto che:

• Chi guarda spesso la TV è meno felice perché si isola ed ha pochi interessi.
• La vecchiaia rende più felici, la mezza età è più felice dei giovani.
• Organizzare le Vacanze da più felicità che essere in vacanza.
• Cambiare da felicità,  garantisce nuovi stimoli.
• Frequentare persone felici ti aiuta a esserlo di più.
• Godere spesso della natura da felicità e rilassamento.
• Crescere da felicità, cultura e conoscenza stimolano la felicità.
• Gli animali domestici aumentano la tua autostima e il significato, il valore delle cose.
• Fare del volontariato aumenta la tua felicità, fare del bene agli altri fa bene e se stessi:

Fonte Italiana Donna Moderna : http:// www.donnamoderna.com/lifestyle/strategie-di-serenita/vivere-meglio-consigli-essere-felici/

In più, è più felice:

• Chi vive vicino al mare
• Chi nutre desideri e passioni
• Chi fa sport all’aperto
• Chi ha sempre nuovi progetti
• Chi si gode l’Adesso
• Chi ha equilibrio emotivo
• Chi frequenta persone speciali….

Fonte Italiana Panorama : http:// www.panorama.it/societa/life/i-5-segreti-per-trovare-la-felicita/

La psicologia invece, per vivere bene consiglia di:

• Essere positivi
• Essere Ambiziosi
• Rilassarsi e pensare
• Farsi e fare del bene
• Sfruttare i malumori per imparare
• Trovare uno scopo
• Coltivare l’ottimismo….
• Fare, agire, intraprendere…

Fonte Salvatore Panza : http://www.salvatorepanza.it/articoli/49-i-sette- segreti-per-vivere-felici/

Le conferme che la felicità esista, che sia viva e vegeta e che abbia delle regole precise ci giungono dalla storia, dalla filosofia e dai poeti, dalle ultime conferme delle neuro-scienze e dalla biologia. I segreti che ti appresti a leggere non sono un’illusione per pochi adepti ma una condizione possibile per tutti, una scelta senza la quale la vita è minore di ciò che deve essere.

Prefazione dai 20 segreti per essere più felici

Per questo fine ho creato il blog www.latuamappa.com, per raccogliere e condividere informazioni, idee e percorsi, soluzioni su come poter vivere più felicemente e le  prime risposte sono condensate in questa guida.

Lo stile di vita delle persone è fatto di tante piccole cose, abitudini, pensieri, comportamenti e reazioni devono essere allineati verso una meta precisa, anche con complicazioni di percorso abbiamo tutti un unico scopo…

Questa è una Mappa Mentale che collega tutte le strade e visto che tutte le strade portano a”Roma” sta a noi scegliere la direzione che ci garantisce minor sofferenza e più piacevolezza. Quale strada prendere?….. Lo vediamo subito.

L’Uomo si muove per due motivi principali: Va verso il Piacere e Fugge dal Dolore

Questo è utile ricordare, perché mentre viviamo raccogliamo tante informazioni che ci distraggono dallo Scopo Primo di tutti noi: ESSERE FELICI!

Quello che troverai qui è molto semplice, è un insieme di atteggiamenti che se protratti nel tempo formano delle abitudini. Sono le abitudini che dirigono la nostra vita, anche quando crediamo di ragionare in un certo modo… Stiamo ripetendo delle abitudini mentali.

Sarà nostra cura quindi decidere quali pensieri e abitudini imparare a praticare per essere più felici…..

Buona lettura e buona pratica quindi, se vorrai approfondire segui i Link che conducono a ulteriori mappe mentali e dettagli.

Grazie per far parte di questo viaggio.

Scarica l’ebook cliccando sull’immagine e se vuoi anche la Mappa Mentale vai a Questa Pagina

Leggi su Ebook o Kindle?...Questi i link su iTunes e Amazon.it

Ps: Amazon.com americano non mi ha permesso di pubblicare gratuitamente ed ho dovuto inserire il prezzo minimo di 0,99 cent… Se sei cliente Amazon.it dovresti poterlo scaricare comunque gratuitamente..

Stammi al Meglio ciao Marco

articolo aggiornato al 3\6\23